青春期完全健康手冊

　　青春期！一個絢麗而又充滿困惑的時期，一個包含無窮樂趣、也蘊涵艱巨挑戰(zhàn)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折。無數(shù)少年人滿懷喜悅卻又忐忑不安地迎來了這奇妙的時期。進入青春期，青少年們該如何科學和正確地面對巨大的生理變化：變聲、第二性征發(fā)育、長胡須……可能會受到哪些常見疾病的侵襲？該如何與父母和睦溝通？怎樣合理處理學習的壓力和生活的轉(zhuǎn)變，從而避免種種心理疾病？而對父母來說，該如何使孩子遠離不良的生活習慣、獲取充足的營養(yǎng)與睡眠？怎樣跨越“代溝”，當好孩子的生理、心理健康顧問，與孩子建立一種友好的關(guān)系？現(xiàn)在，美國著名醫(yī)學專家馬克斯，憑借其在青春期醫(yī)療領(lǐng)域30余年從業(yè)經(jīng)驗，為青少年及其父母提供了一幅青春期健康成長藍圖，詳細介紹了青春期各個階段的保健知識——從衣食住行等生活習慣到生殖器官的發(fā)育，從可能遇到的常見病及慢性病，到心理健康與意外傷害……并且針對不同病癥提出了切實可行的治療方案。《青春期完全健康手冊》一書是作者30多年來對青少年問題的思考與關(guān)注之集成?！肚啻浩谕耆】凳謨浴窌骨嗌倌昙捌涓改噶私庖恍┣啻浩诒＝〉闹R以及父母與孩子進行交流的策略。我們寫作本書的宗旨在于，在孩子的青春期歲月中以及今后的生活中，改善他們的健康狀況，促進家庭和睦，并為此提供幫助和支持。青少年是如何發(fā)育成長的呢？在第一章《青少年發(fā)育的各個階段及其任務》中闡述了：孩子的發(fā)育可以分為3個階段：青春早期、中期和后期。這一章還提出了在貫穿青春期歲月的生活中，父母增進與孩子之間的交流以及改善親子關(guān)系的幾種基本做法。第二章《青春期健康的保護人——父母、醫(yī)生和自己》介紹了孩子“健康支持小組中”的一名關(guān)鍵性成員：一位醫(yī)生或者是可以理解青少年需求的保健人員。第三章《基本要素：營養(yǎng)、鍛煉和睡眠》涉及維護青少年每日以及長期身心健康的3個核心部分。在第四章《男孩子和女孩子常見的健康問題》中，我們探討了所有青少年的父母們應該了解的各種青春期常見疾病。而第五章《女孩的健康問題》和第六章《男孩的健康問題》，則分別聚焦于不同性別的青少年可能遇到的一些具體問題。對于那些無法擁有健康體魂的青少年來說，第七章《對付慢性疾病》介紹了應付這些問題的技能。在必須牢記自己特殊的保健需求的同時，這些年輕人也仍然必須同他們的同齡朋友們一樣，去面對青春期的各種任務。在接下來的三個章節(jié)中，闡述了所有青少年的父母所重點關(guān)注的問題。第八章《青少年+性=危險？》探討了在青春期如何維護性健康以及有關(guān)性行為的決策。在第九章《煙酒藥物對青少年的危害》中，我們分析了吸煙、喝酒和使用其他藥物可能引發(fā)的各種危險。而第十章《鏡子前的恐懼：青少年與飲食失調(diào)癥》，幫助你了解一些可能導致厭食癥、貪食癥、肥胖癥以及暴食癥的飲食紊亂狀況。第十一章《孩子的心理健康》涵蓋了極為廣泛的內(nèi)容，從與家庭生活、學?；蚺笥鸦锇殛P(guān)系有關(guān)的常見精神壓力，到各種心理疾病。此外，還介紹了如何為孩子尋求治療。我們以第十二章《防止意外事故和受傷》來結(jié)束全書。幫助你指導孩子如何在運動場中、放學后、打工時、在馬路上以及在其他任何地方確保安全。

　　醫(yī)學博士安德烈亞·馬克斯青春期醫(yī)學方面的專家，在青少年保健領(lǐng)域中針對有關(guān)專業(yè)人員發(fā)表了大量的文章。同時，她還在《都市女孩》雜志開辟了“咨詢馬克斯醫(yī)生”專欄，并被推選為青春期醫(yī)學協(xié)會主席。社會工作碩士貝蒂·羅斯巴特心理咨詢方面的教育家和社會工作者，曾經(jīng)出版多本有關(guān)撫育子女和青少年保健方面的著作。她為紐約市教育委員會創(chuàng)辦了健康教育計劃，并且長期擔任美國計劃生育聯(lián)盟和美國性信息與性教育理事會等機構(gòu)組織的顧問。