頸椎病健康宜忌

定　價：￥14.00

作　者：	吳海寬，王宇峰，劉明主編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	疾病健康叢書
標(biāo)　簽：	其它疾病飲食

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ISBN：	9787538429473	出版時間：	2005-01-02	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	85	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　頸椎是人體關(guān)節(jié)中旋轉(zhuǎn)活動最頻繁的脊柱節(jié)段。自人類出生后，它就面臨著必需的活動，其活動頻繁程度隨著成長而增加。本部分將告訴大家有關(guān)頸椎病的基本常識，讓大家可以對頸椎病有個基本的了解，并為大家介紹一下頸椎病患者在飲食方面注意什么。本叢書從飲食和日常生活保健等方面教會您預(yù)防疾病的常識，如果您想了解您所關(guān)注的疾病的基本知識，可以參看每頁中的小知識。本叢書刪繁就簡，力求通過我們的努力還您一個健康的體魄。您的幸福就是我們工作的宗旨，您的笑容就是我們工作的動力！

作者簡介

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圖書目錄

膳食療法
頸椎病患者應(yīng)常食用的天然食品
強筋壯骨食療法
強筋壯骨食療方
頸椎病患者飲食方面注意事項
治療方法
頸椎病頸部牽引方法
頸部牽引家庭裝置介紹和牽引方法
自我頸部牽引時注意事項
頸椎病家庭物理療法
頸椎病家庭物理療法和注意事項
頸椎病患者宜使用頸圍
家庭頸圍的使用方法和注意事項
醫(yī)療體育方法在頸椎病康復(fù)中的作用
醫(yī)療體育療法與頸椎病其他療法的關(guān)系
頸椎病患者進行醫(yī)療體育療法的注意事項
頸椎病的按摩方法
頸椎病的自我按摩方法
按摩手足防治頸椎病
推拿對頸椎的利弊
頸椎病啞鈴操
頸椎病徒手醫(yī)療操
頸椎病康復(fù)操
頸椎病保健操
頸椎病馳操
頸椎病注意事項
中老年人的頸部鍛煉操
中老年人應(yīng)強化頸部肌肉
辦公室工作人員預(yù)防頸椎病的方法
……
生活起居宜忌
頸椎病患者的床
頸椎病患者的枕頭
無枕仰臥也能緩解頸椎病
利用藥枕防冶頸椎病
頸椎病自我過伸仰枕法
保持良好的睡眠體位
頸椎病患者應(yīng)注意睡眠衛(wèi)生
巧冶頸椎病方法
……
小知識目錄