完全健身

　　一本好的指導(dǎo)健身的書(shū)，應(yīng)當(dāng)具備科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性、趣味性。這本書(shū)體現(xiàn)了這些優(yōu)點(diǎn)?？茖W(xué)性是一本好書(shū)最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。《完全健身》中介紹的健身理念和方法合乎人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)的基本原理，沒(méi)有那些讓人看了似是而非的東西?！锻耆∩怼穼椭x者形成科學(xué)的健身指導(dǎo)思想?！锻耆∩怼匪捎玫姆椒ǚ狭嗣绹?guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)和美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)等專業(yè)協(xié)會(huì)的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身、康復(fù)等學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和多年實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)讓這些專業(yè)知識(shí)變得簡(jiǎn)單易行。本書(shū)最大的特點(diǎn)是它充分依照了現(xiàn)代中國(guó)人的生活特點(diǎn)。使之更有會(huì)對(duì)性和實(shí)用性。在它出版之前，我已經(jīng)迫不及待地要把它介紹給我在中國(guó)的家人，我希望在國(guó)內(nèi)更多的朋友能夠從這本書(shū)中受益，趕上國(guó)際健康的潮流。<

　　金山，曾獲得北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)保健康復(fù)專業(yè)學(xué)士學(xué)位、美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理碩士學(xué)位和美國(guó)芝加哥大學(xué)MBA學(xué)位。在美國(guó)從事體療康復(fù)、私人教練、健身公司管理等工作六年有余。現(xiàn)任美國(guó)倍力完全健身有限公司駐中國(guó)首席代表。