女性健康飲食

定　價：￥18.00

作　者：	（法）瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫（Marie-Christine Deprund）著；袁糧鋼譯
出版社：	上?？茖W技術(shù)出版社
叢編項：	燈塔書系
標　簽：	女性

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ISBN：	9787532370078	出版時間：	2003-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	18cm	頁數(shù)：	61頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　燈塔書系。你知道良好飲食的基本公式，就像游戲子一樣，是421嗎？從美臀維納斯塑像到頂級模特的苗條身段，女性的身材根據(jù)時尚推崇的標準不斷演變。豐腴的腹部、圓形的大腿、纖細的腰肢、隆起的胸脯，每位女性都擁有相同的王牌去吸引他人。主要的食譜一覽無遺：為何可行？為何不能持久？這一切都是為了重新找到飲食平衡。誰能幫助你減肥？應(yīng)該相信減肥幫手嗎？一份完整的資料讓你擁有完美的女性身材。

作者簡介

　　瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫《女性周刊》“健康與體形”專欄的主編。

圖書目錄

一發(fā)現(xiàn)
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發(fā)現(xiàn)飲食學
3 中世紀流行節(jié)食、纖細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
6 女性解放史
7 四季豆時尚
8 1950-1960年：“性象征”的來臨
9 具有女性特點的厭食象征
10 女性“控制”身體時
三觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的纖細身材，女性身材從未停止過演變。
四了解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限制性食譜
3 分解食譜
4 最佳組合食譜
5 低熱量食譜
6 優(yōu)質(zhì)食普：飲食平衡
7 女性需要的維生素和礦物質(zhì)
8 苗條的朋友與敵人
9 “去毒”食譜
五尋找
一份為避免發(fā)胖的完整資料，為控制飲食偏差及重現(xiàn)體形和活力的訣竅。