60分鐘自我脫胎換骨法：119則迅速求變法超級生存智慧

定　價：￥22.00

作　者：	梭倫主編
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	成功心理學(xué)

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ISBN：	9787506421218	出版時間：	2001-01-01	包裝：
開本：	21cm	頁數(shù)：	386頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　大家都知道，意識決定行動，脫胎換骨法就是先從意識方面入手，改變?nèi)藗兊乃季S方式，然后來指導(dǎo)行動。同時在前人的基礎(chǔ)上，總結(jié)生活中點點滴滴的經(jīng)驗，并以一些成功人士的故事來獻給我們的讀者。書中無論是經(jīng)驗還是故事都切實可行、通俗易懂、注重操作的系統(tǒng)性，詳盡地為讀者提供解決問題的方法。脫胎換骨的過程包括主動和被動兩個方面，本書既向讀者介紹主動脫換的方法，也介紹被動脫的方法，人們只有選擇適合自己的方法才能成功，對于這些方法，關(guān)鍵還是靈活運用。

作者簡介

暫缺《60分鐘自我脫胎換骨法：119則迅速求變法超級生存智慧》作者簡介

圖書目錄

第一章改正失敗型的個性
了解有利于改正
失敗個性的圖像
專注于目標卻不忽視毛病
正確使用否定思考
第二章拋棄壓力，放松心情
付諸行動,增加安全感
不要求別人給我們保證
停止埋怨
類比生活
培養(yǎng)愉悅感
保持樂觀的希望
謀求工作、運動、休息間的平衡
放松心情，不勉強自己
運動——消除全身緊張
放松緊繃的神經(jīng)
放松的秘訣
在生活的細節(jié)處緩沖
我們的內(nèi)心是否有一間恬靜的房子
歇一會兒吧
制造心靈雨傘
穩(wěn)定情緒
對于虛構(gòu)圖像
我們的精神調(diào)溫器
清除垃圾
第三章塑造積極原心態(tài)
積極心態(tài)是成功的先導(dǎo)
積極心態(tài)的魔力
培養(yǎng)積極心態(tài)36句箴言
第四章做一個有進取心的人
……
第五章自己主支求變
第六章改變自我從認識自我開始
第七章肯定自我
第八章甩掉舊我換新我重塑自我
第九章敢于打破自己
第十章擺脫低效率開發(fā)潛能，轉(zhuǎn)換為高效率
第十一章激發(fā)自己的創(chuàng)造力
每十二章思維模式的脫胎換骨
第十三章學(xué)習方法的脫胎換骨
第十四章超強記憶幫助脫離困擾
第十五章擇業(yè)指南
第十六章樹立正確的工作觀
第十七章改善夫際關(guān)系
第十八章良好的機遇是成功的一半
主要參與文獻