補腎健體食譜

一、 滋陰補益食譜
阿膠蜜粥
百合杏仁赤豆粥
鵝肉粥
蠔豉粥
龜版黑豆粥
龜肉粥
雞蛋粥
鲇魚粥
葡萄桑椹粥
肉末粥
沙參粥
山藥地黃粥
松仁蜜粥
四汁蜜粥
酥蜜粥
天麻豬腦粥
天門冬粥
鴨汁粥
銀耳紅棗粥
銀耳豉汁粥
粟米飯
蟹黃湯包
豌豆苗湯包
粟米丸子
黃豆粉雞蛋餅
阿膠雞蛋湯
白扁豆煨鴨湯
白菜干腐皮紅棗湯
白鴿杞精湯
白蘭花豬瘦肉湯
白鴨豬肉冬瓜湯
百合綠豆湯
治矽湯
豬肉胡蘿卜湯
豬肉栗子湯
豬肉海參湯
豬肉蘑菇湯
豬腸槐花湯
豬胰玉米須湯
豬蹄花生湯
百全參耳湯
百合湯
豆腐蘑菇銀耳湯
菠菜銀耳湯
大蒜鴨蛋湯
當(dāng)歸山雞湯
……
二、 補腎益精食譜
蓯蓉菟絲羊脊粥
淡菜韭菜粥
冬蟲夏草粥
羊肉粥
狗肉粥
枸杞葉羊腎粥
桂圓紅棗蓮子粥
海狗腎粥
海參雞肉粥
核桃枸杞粥
鹿角膠粥
麻雀粥
韭菜粥
栗子糯米粥
肉蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉粥
……
三、 強筋壯骨食譜
白術(shù)豬肚粥
發(fā)汗豆豉粥
防風(fēng)蔥白粥
防己桑枝粥
栗子羊骨豬腎粥
桂漿粥
陳皮栗子粥
川烏粥
大蒜粥
地骨皮粥
歸脾麥片粥
海馬三七粥
海蜇粥
核桃仁粥
黑豆川芎
黑豆粥
紅棗糯米粥
黃芪紅棗粥
……