性科學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)性修煉

    目 錄
   序
   導(dǎo)言：創(chuàng)建中國(guó)特色的性科學(xué)
    借 鑒 篇
   一 西方性科學(xué)研究概況
    （一）西方現(xiàn)代性學(xué)簡(jiǎn)史
    （二）男性性器官
    1.男性外性器官
    2.男性內(nèi)性器官
    3.男性性感區(qū)
    （三）女性性器官
    1.女性外性器官
    2.女性內(nèi)性器官
    3.乳房和皮膚
    4.陰蒂
    5.女性性感區(qū)
    （四）性反應(yīng)周期
    1.性興奮期
    2.性持續(xù)期
    3.性高潮期
    4.性消退期
    （五）幾個(gè)重要的性學(xué)問(wèn)題
    1.精子的來(lái)龍去脈
    2.性生活中女性陰道及分泌物
    3性功能的神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制
    4.激素系統(tǒng)和性功能
    5自慰
    6.NPT現(xiàn)象
    7.陰蒂的雙重角色
    8.健康男性性生活后疲勞的原因
    9性在男性一生中的變化
   二 西方性心理學(xué)研究
    （一）西方對(duì)性心理認(rèn)識(shí)的歷史
    （二）性心理的生理基礎(chǔ)
    1.大腦
    2.激素
    （三）性心理的社會(huì)文化基礎(chǔ)
    （四）性心理研究的理論
    1.動(dòng)力理論
    2.發(fā)生理論
    （五）性行為的心理過(guò)程分析
    1.性意識(shí)萌芽和想象的開(kāi)始
    2.性需求的喚醒
    3.性行為
    4.性經(jīng)驗(yàn)
    5.男女在性行為中的心理差異
    6生理周期對(duì)性心理的影響
   三 中國(guó)傳統(tǒng)性文化簡(jiǎn)史
    （一）先秦至兩漢時(shí)期
    （二）兩晉南北朝時(shí)期
    （三）隋唐時(shí)期
    （四）宋元時(shí)期
    （五）明清時(shí)期
    附：印度傳統(tǒng)文化中的性修煉
    （一）佛教金剛乘的性修煉
    （二）印度性力派的性修煉
    （三）中印性修煉技術(shù)的相互影響
    （四）金剛乘在印度的消失和向西藏的傳入
    （五）印度性修煉技術(shù)向中國(guó)的兩次回傳
    理 論 篇
   一、性修煉中的理論學(xué)說(shuō)
    （一）陰陽(yáng)說(shuō)
    （二）脈輪說(shuō)
    （三）能場(chǎng)說(shuō)
    （四）元炁說(shuō)
   二“性”在修煉中的作用
    修 煉 篇
   一、房中類性修煉的理論與方法
    （一）房中概說(shuō)
    1.房中定義
    2.房中的主要研究?jī)?nèi)容
    3.房中研究應(yīng)注意的問(wèn)題
    4.房中與采補(bǔ)的區(qū)別
    （二）房中的要求
    1.對(duì)心理的要求
    2.對(duì)基礎(chǔ)的要求
    3.對(duì)體位的要求
    4.對(duì)深淺、次數(shù)的要求
    5.對(duì)動(dòng)作的要求
    （三）房中的理論
    1.著名房中文獻(xiàn)的理論觀點(diǎn)
    2.“交而不泄，還精補(bǔ)腦”的理論分析
    （四）房中的方法
    1.早泄的成因分析
    2.交而不泄的預(yù)備訓(xùn)練方法
    3.交而不泄的訓(xùn)煉方法
    附：西方交而不泄的訓(xùn)煉方法
    4.性沖動(dòng)的控制方法
    5.房中類性修煉的準(zhǔn)備
    6.房中類性修煉的方法
    （五）房中治療
    （六）結(jié)語(yǔ)：有美的追求 才有真的房中
   二 雙煉類性修煉的理論與方法
    （一）雙煉的定義
    （二）雙煉的作用
    （三）雙煉的理論
    （四）雙煉中的能量分析
    （五）雙煉的要求
    1.對(duì)同伴的要求
    2.對(duì)時(shí)間的要求
    3.對(duì)地點(diǎn)的要求
    4對(duì)修煉基礎(chǔ)的要求
    5.對(duì)心理的要求
    6.對(duì)體位的要求
    （六）實(shí)體雙煉法
    1.實(shí)體雙煉前的準(zhǔn)備
    2.實(shí)體雙煉過(guò)程中的操作要求
    3.實(shí)體雙煉過(guò)程中性沖動(dòng)的控制方法
    4.實(shí)體雙煉方法
    5.道家實(shí)體雙煉法詳解
    6.實(shí)體雙煉的收功方法
    （七）神氣雙煉法
    1.采取進(jìn)機(jī)
    2.采取方法
    3.煉己
    4.與房中術(shù)、御女采戰(zhàn)的區(qū)別
    （八）觀想雙煉法
    1.地丹修煉法
    2.雙身欲樂(lè)法
   三、雙修類性修煉的理論與方法
    （一）雙修的概念
    （二）雙修的目標(biāo)
    1.雙修的狹義目標(biāo)
    2.雙修的廣義目標(biāo)
    （三）雙修的原則
    （四）雙修的特點(diǎn)
    1.雙修是修持的入門(mén)之法
    2.雙修是修持的方便之法
    3.雙修是修持的非常之法
    （五）雙修的階段
    （六）雙修過(guò)程中的有關(guān)問(wèn)題
    1.本神修煉的作用
    2.百脈俱開(kāi)在性修煉中的作用
    3.對(duì)元炁的烹煉
    4.雙修過(guò)程中對(duì)男女雙方的要求
    5.雙修過(guò)程中的“交而不泄”問(wèn)題
    （七）雙修的方法
    1.雙修方法總論
    2.性光法
    3.太極法
    4.樂(lè)空雙運(yùn)法
   四 清修類性修煉的理論與方法
    （一）清修派之界定
    1.狹義的清修派
    2.廣義的清修派
    （二）個(gè)體修煉及其入手法門(mén)
    1.個(gè)體修煉是生命修行之根本
    2.修煉的背景
    3.修煉的內(nèi)在程序
    4.結(jié)元神條件成熟的外在征驗(yàn)
    5.修煉的入手法門(mén)
    （三）無(wú)漏，性修煉終結(jié)的標(biāo)志
    1.無(wú)漏境界的兩種層次
    2.馬陰藏相、斬赤龍與無(wú)漏
    3.無(wú)漏的內(nèi)外機(jī)制轉(zhuǎn)換
    4.無(wú)漏一個(gè)須破除的概念
    5.無(wú)漏，性本能史的終結(jié)
    （四）道家傳統(tǒng)性修煉的理論基礎(chǔ)
    1.精：生命的物質(zhì)之基
    2.氣：生命的運(yùn)動(dòng)之源
    3.神：生命活動(dòng)的主宰
    （五）性的差異與性修煉的差異
    （六）道家無(wú)漏的性修煉方法
    1.男性無(wú)漏的性修煉方法
    2.女性無(wú)漏的性修煉方法
    （七）佛家無(wú)漏的性修煉方法
    1.去除情欲的性修煉方法
    2.密宗性能升華法
    （八）結(jié)語(yǔ)：一種新人生的開(kāi)始
   五、性修煉與優(yōu)生
    （一）性修煉與受孕
    1.受孕的時(shí)間
    2.受孕的地點(diǎn)
    3.受孕的環(huán)境
    4.受孕的體質(zhì)
    5.受孕的心情
    （二）性修煉與胎教
    1.懷孕期間夫妻雙方的修煉方法
    2.懷孕期間的胎教方法
    （三）性修煉與分娩
    1.腹式呼吸法
    2.意念誘導(dǎo)法
    醫(yī) 療 篇
   一 常見(jiàn)男性性功能障礙的性修煉對(duì)治方法
    （一）小陰莖
    （二）陰萎
    （三）陽(yáng)強(qiáng)
    （四）縮陽(yáng)癥
    （五）射精痛
    （六）房勞
    （七）遺精
    （八）早泄
    （九）血精
    （十）精液清冷
    （十一）尿精
    （十二）不射精癥
    （十三）陰冷
    （十四）男性更年期綜合征
    附一：前列腺肥大的對(duì)治方法
    附二：男性性功能障礙綜合對(duì)治法
   二 常見(jiàn)女性性功能障礙的性修煉對(duì)治方法
    （一）性欲缺乏癥
    （二）性厭惡
    （三）性欲亢進(jìn)
    （四）性高潮障礙
    （五）陰寒、陰縮
    （六）陰吹
    （七）陰癢
    （八）夢(mèng)交
    附：女性性功能障礙綜合對(duì)治法
    文 獻(xiàn) 篇
   一、竹簡(jiǎn)《天下至道談》
   二、竹簡(jiǎn)《十問(wèn)》
   三、魏伯陽(yáng)《周易參同契》
   四、佚名《素女經(jīng)》
   五、陶弘景《御女損益編》
   六、孫思邈《千金方·房中補(bǔ)益》
   七、沖和子《玉房秘訣》
   八、洞玄子《洞玄子》
   九、鄧希賢《修真演義》
   十、佚名《既濟(jì)真經(jīng)》
   十一、崔希范《入藥鏡》
   十二、甄鸞《廣弘明集·笑道論》
   十三、呂洞賓《敲爻歌》
   十四、呂洞賓《沁園春》
   十五、張君房《云笈七簽》
   十六、張伯端《金丹四百字》
   十七、張三豐《無(wú)根樹(shù)》
   十八、金禮蒙《醫(yī)方類聚》
   十九、洪基《攝生總要》
   二十、佚名《房中煉己捷要》
   二十一、岳甫嘉《妙一齋醫(yī)學(xué)正印種子編》
   二十二、陸西星《金丹就正篇》
   二十三、陸西星《玄膚論》
   二十四、其它文獻(xiàn)