把壓力當(dāng)早餐

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	（美）鮑勃·史密斯（Bob Smith）著；江品軒譯
出版社：	上海譯文出版社
叢編項(xiàng)：	燈塔譯叢
標(biāo)　簽：	美學(xué)

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ISBN：	9787532729838	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	223	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本最合適的床頭書，隨便翻開任何一章都會(huì)讓你興致盎然地讀下去。幽默輕松的語(yǔ)言和生動(dòng)的實(shí)例，卻蘊(yùn)涵了許多實(shí)用的生存技巧。在一個(gè)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的現(xiàn)代社會(huì)里，如何化解生活中的重重壓力，消除壓抑感，處理好微妙的人際關(guān)系，挽救家庭危機(jī)，讓生活變得更輕松，是所有都市人面臨的問(wèn)題。本書正是針對(duì)這些問(wèn)題，提出實(shí)用而有趣的解決方案。作者“消防中隊(duì)長(zhǎng)鮑勃·史密斯”是一位消防隊(duì)員，同時(shí)也是一位公認(rèn)的心理咨詢權(quán)威。在書中，他像一位慈祥的父親，把自己的親身經(jīng)歷和一些生動(dòng)活潑的事例娓娓道來(lái)。流暢的文筆平和的語(yǔ)氣和恰如其分的幽默為本書增色不少。短小的章節(jié)，配上提煉出的“金訓(xùn)”，比較符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣?？梢哉f(shuō)，這部書是“滅火劑”，可以撲滅人們的“心頭之火”；是“潤(rùn)滑劑”，讓我們變得更易與人相處；又是“發(fā)動(dòng)機(jī)”，為我們注入強(qiáng)勁的動(dòng)力。目前，這類實(shí)用的社會(huì)心理類圖書市場(chǎng)已較為成熟，擁有相當(dāng)廣泛的閱讀群體。如果加以時(shí)尚的包裝和宣傳，鋪開發(fā)行渠道，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的銷量。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《把壓力當(dāng)早餐》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

1. 緊急電話911
　　2．美國(guó)人遭受失眠之苦
　　3．電子束縛
　　4．消除被壓垮的感覺(jué)
　　5．列出壓力清單
　　商業(yè)/職場(chǎng)
　　6．發(fā)出清晰而直接的信號(hào)
　　7．別咬住誘餌
　　8．改變帶來(lái)變化
　　9．攻克面試堡壘
　　10．學(xué)會(huì)放松自己
　　11．沒(méi)有做計(jì)劃，寧愿不出行
　　身體
　　12．把壓力當(dāng)早餐
　　13．性及其他
　　14．沒(méi)有性愛(ài)的情愛(ài)或沒(méi)有情愛(ài)的性愛(ài)
　　財(cái)富
　　15．金錢
　　16．直覺(jué)
　　情感生活
　　17．百老匯戲劇
　　18．不必控制自己
　　19．訓(xùn)練快速反應(yīng)
　　20．設(shè)定健康邊界
　　21．了解自己在議程表里所處的位置
　　22．學(xué)會(huì)說(shuō)“那是什么意思？”
　　23．你希望出現(xiàn)什么樣的結(jié)果
　　24．怎樣才不會(huì)把事情弄糟
　　25．不必做變色龍
　　26．接受現(xiàn)今條件的生活
　　人與人之間的關(guān)系
　　27．學(xué)會(huì)生活的金訓(xùn)
　　28．交流技巧課
　　29．現(xiàn)在，對(duì)你作個(gè)調(diào)查
　　30．兩性調(diào)查結(jié)果
　　31．向五比一的比率轉(zhuǎn)變
　　32．拯救保羅的婚姻
　　33．學(xué)習(xí)交談的藝術(shù)
　　34．男人什么時(shí)候掌握
　　35．認(rèn)可并理解“外理方式”
　　36．設(shè)計(jì)浪漫
　　成功夫妻關(guān)系的五條金訓(xùn)
　　37．孩子是你的敵人
　　38．父親的愛(ài)
　　39．和平和幸福
　　附錄　什么使你感覺(jué)到特別和被愛(ài)