孫式太極拳競賽套路

定　價：￥18.00

作　者：	張山主編
出版社：	山西科學技術出版社
叢編項：	太極拳競賽套路中英對照學練指導叢書
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787537720854	出版時間：	2003-03-01	包裝：	平裝
開本：	20cm＋光盤1片	頁數(shù)：	172	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是一項讓世界人民著迷的具有豐富內(nèi)涵的運動。自從面世以來，就以其獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人們，特別是21世紀的到來，在高度文明、現(xiàn)代化的生活中，人們渴望自然、和諧的生活，健康、結實的體魄，太極拳恰好就是實現(xiàn)這些愿望絕好的運動。也正是因為如此，太極拳以其特有的方式發(fā)展著，從鄧小平題詞“太極拳好”到天安門萬人太極拳表演，從城市到鄉(xiāng)村，從中國到世界各地，到處都可以看到眾多的太極拳習練者?，F(xiàn)在，沒有人能精確地計算出世界上到底有多少人在習練太極拳，世界上到底有多少個太極拳組織。然而，太極拳已經(jīng)發(fā)展到世界每一個角落，闊步天下，是人所共知的。

作者簡介

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圖書目錄

I．孫式太極拳競賽套路簡介
1.1 套路結構特點
1.2 技術風格特點
2．孫式太極拳競賽套路核心技術學練
2.1 太極拳樁功練習
2.2 核心技術動作練習
3．孫式太極拳競賽套路動作圖解及要點
3.1 起勢
3.2 攬扎衣
3.3 開手
3.4 合手
3.5 左單鞭
3.6 提手上勢
3.7 白鶴亮翅
3.8 開手
3.9 合手
3.10 左摟膝拗步
3.11 手揮琵琶
3.12 進步搬攔捶
3.13 如封似閉
3.14 抱虎推山
3.15 開手
3.16 合手
3.17 右摟膝拗步
3.18 攬扎衣
3.19 開手
3.20 合手
3.21 左單鞭
3.22 肘底看捶
3.23 左倒卷肱
3.24 右倒卷肱
3.25 左摟膝拗步
3.26 左攬扎衣
3.27 開手
3.28 合手
3.29 右單鞭
3.30 右云手
3.31 高探馬
3.32 左分腳
3.33 右分腳
3.34 踐步打捶
3.35 翻身二起腳
3.36 披身伏虎
3.37 左分腳
3.38 轉身右蹬腳
3.39 進步搬攔捶
3.40 如封似閉
3.41 抱虎推山
3.42 開手
3.43 合手
3.44 左摟膝拗步
……
3.73 收勢
附錄1 整個套路動作路線圖
附錄2 學練太極拳競賽套路指南