美麗從美腿開始

定　價：￥10.00

作　者：	周美如編
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	時尚健康
標　簽：	腿

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ISBN：	9787501931835	出版時間：	2001-06-01	包裝：	平裝
開本：	17cm	頁數(shù)：	138	字數(shù)：

內容簡介

　　本書為您設計了一系列的美腿計劃，包括心理、生活習慣、按摩、美腿操，以及日常生活中應注意的事項等方面內容。

作者簡介

暫缺《美麗從美腿開始》作者簡介

圖書目錄

第一章擁有美腿的基本條件
1立下勢在必得的目標
2在日常生活中養(yǎng)成正確的習慣
3如何避免破壞自己的腿型
4克服腳及腿的煩惱
5讓雙腿看起來更迷人的打扮
第二章美腿按摩
1大腳按摩
2小腿按摩
3腳趾按摩
4沐浴按摩
第三章美腿操
1腳踝操
2小腿肚操
3大腿后側操
4大腿前側操
5大腿內側操
第四章日常生活美腿法
1正確的站姿有助美腿的形成
2借助走路來達到雙腿結實的目的
3學習正確的走路姿勢
4正確的坐姿
5改善日常生活中不良的姿勢
等等