瘦身小招術(shù)

1 生活中要有正確的姿勢(shì)
2 讓自己忙碌起來(lái)
3 不致于太殘忍的節(jié)食法
4 利用棉布幫助重點(diǎn)部位苗條
5 找些理由推說(shuō)“不吃”
6 多喝水
7 把減肥的決定說(shuō)出來(lái)
8 不要穿寬松而又肥大的服裝
9 皮帶減肥法
10 以咀嚼方式來(lái)喝牛奶
11 三餐遞減原則
12 以騎腳踏車(chē)代步方式
13 養(yǎng)狗也能變瘦
14 喝茶或白開(kāi)水
15 隨身攜帶口香糖
16 辣椒也能減肥
17 香蕉當(dāng)早餐
18 不看恐怖片，多看喜劇片
19 餐前運(yùn)動(dòng)
20 減少油脂的攝入
21 如何吃餅干才能不發(fā)胖
22 減肥大怪招——摸耳朵
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