妊娠與分娩

前言
一、懷孕前的準備
你是否健康正常
生活方式的轉變
停止避孕
懷孕前的準備
早期懷孕跡象
二、分娩的選擇
心中要有所準備
家庭分娩
醫(yī)院分娩
自然分娩
護理和醫(yī)療程序
三、產前的檢查
找醫(yī)生檢查
產前診所
特殊檢查
四、身體與情緒的變化
月經周期
乳房
子宮
陰道
身體功能的變化
皮膚
頭發(fā)和指甲
牙齒和牙齦
你與丈夫的感情
特別擔心的事
妊娠期間的性生活
五、妊娠計算表
妊娠的跡象
六、一般主訴
七、飲食
增加體重
妊娠期所需要的主要營養(yǎng)品
有益的食物
解除的物質
八、自我照料
了解你的身體
保持活力
產前體操訓練班
盆底肌
全身體操運動
骨盆的體操運動
充分的休息
睡眠
學會如何松弛
呼吸技術
各種舒適的姿勢
九、分娩
分娩的準備
分娩過程
第一產程
第二產程
第三產程
分娩中鎮(zhèn)痛
十、醫(yī)療手術
外陰切開術
引產術
胎兒電子監(jiān)測儀（EFM）
十一、分娩并發(fā)癥
臂產
雙胎
剖腹產術
產鉗術分娩（鉗產）
胎頭吸引術
早產