膝關(guān)節(jié)痛的防治

定　價(jià)：￥13.50

作　者：	（日）黑澤尚著；陸鳳秋譯
出版社：	中國(guó)紡織出版社
叢編項(xiàng)：	健康新概念
標(biāo)　簽：	膝關(guān)節(jié)

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ISBN：	9787506419390	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	183頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　以膝關(guān)節(jié)痛為癥狀的“變形性膝關(guān)節(jié)病”是中老年人的常見(jiàn)病之一。以往對(duì)該病的治療方法是服藥、注射、電療等，其效果甚微。本書(shū)作者畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系，現(xiàn)任日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)系整形外科教授。長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中，總結(jié)出一套以運(yùn)動(dòng)療法和自我控制為中心的治療方法；無(wú)需“注射”的肌肉訓(xùn)練；無(wú)需“電療”的家庭洗??；無(wú)需“靜養(yǎng)”的積極活動(dòng)；無(wú)需“六診”的家庭自我治療，不少患者通過(guò)該運(yùn)動(dòng)療法恢復(fù)了健康。本書(shū)主要適用于那些患有膝并節(jié)痛的中老年患者，同時(shí)，對(duì)于那些想了解如何加強(qiáng)改善自己的膝關(guān)節(jié)及全身健康的人來(lái)說(shuō)也是一要理想的參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　黑澤尚，生于1943年。順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)系整形外科教授。1970年，畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系。歷任東京都立臺(tái)東醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師、東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系整形外科講師，自1997年9月起擔(dān)任現(xiàn)職。所從事的專(zhuān)業(yè)為膝外科、運(yùn)動(dòng)外傷、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、運(yùn)動(dòng)療法等。在高中、大學(xué)期間，活躍于美式足球部，因而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)頗為關(guān)心，曾擔(dān)任奧林匹克日本選手團(tuán)的隊(duì)醫(yī)。膝關(guān)節(jié)學(xué)會(huì)干事。著作有《變形性膝關(guān)節(jié)病》等。

圖書(shū)目錄

1 膝并節(jié)痛的起因
變形性膝并節(jié)病
并節(jié)軟骨磨損
年齡的增長(zhǎng)和肥胖是患病的主要因素
受傷也是原因之一
2 變形性膝并節(jié)病的發(fā)展
初期——無(wú)強(qiáng)烈的自覺(jué)癥狀
中期——癥狀不易去除
后期——影響日常生活
3 診斷您的疼痛
從外觀即可明白
變形性膝并節(jié)病以外的疾病
4 三大基本療法
依據(jù)癥狀選用三種不同的療法
疼痛強(qiáng)烈時(shí)的藥物療法
分別使用熱和冷的物理療法
緩解癥狀、控制病情發(fā)展的運(yùn)動(dòng)療法
5 日常生活中的治療
靜養(yǎng)、注射、每日門(mén)診就醫(yī)等是舊觀念
自我治療意識(shí)尤為重要
積極對(duì)待日常生活中的任何事情
可行的輔助療法
抽積水會(huì)誘發(fā)積水嗎
6 手術(shù)療法探討
關(guān)鍵看日常生活的受限程度
清潔關(guān)節(jié)內(nèi)部的關(guān)節(jié)鏡下清理手術(shù)
矯正O形腿的高位脛骨切骨術(shù)
取代受損軟骨的人造關(guān)節(jié)
7 膝關(guān)節(jié)病知識(shí)問(wèn)答
8 確保中老年的膝關(guān)節(jié)和身體的健康
任何人都要防止“臥床不起”
適用于中老年人的有氧運(yùn)動(dòng)
保健運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前
準(zhǔn)備活動(dòng)的方法
一級(jí)水平吸氧健身運(yùn)動(dòng)
二級(jí)水平吸氧健身運(yùn)動(dòng)
做整理運(yùn)動(dòng)的方法
肌肉訓(xùn)練的方法
后記
【媒體評(píng)論】