健美訓練飲食與食譜

　　本書是一本由運動營養(yǎng)學專家撰寫的指導專業(yè)和非專業(yè)健美人群在健美訓練期間，科學地攝取營養(yǎng)飲食，以達到個體的營養(yǎng)平衡及事倍功半的訓練效果;本書共分五部分：一、生命與營養(yǎng)；二、合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與理想的膳食模式；三、調(diào)整膳食促健康；四、減肥專欄；五、健美增肌專欄。

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