這是一部關于西藏歷史、文化、宗教的常識讀本，對于好些熱愛西藏的旅游探險愛好者來說，它同時也是一位西藏旅行的良師益友。因為它以簡明、曉暢的文字全面而詳實地展示了西藏各地區(qū)的風干人情和宗教文化，本書還配有78張各類圖表——呈現所必需的實用的信息；400余張精美的彩圖，通過全新獨特的編輯方式向人們盡情展示了西藏人文自然景觀的方方面面。本書前言特色及評論文章節(jié)選入藏旅行特別注意事項健康狀況因西藏海拔高，空氣含氧量低等，入藏多有程度不同的高原反應，嚴重時可引起并發(fā)癥。如對自己的健康狀況不甚了解，進藏前應到醫(yī)院作系統(tǒng)檢查或咨詢你的醫(yī)生。時間安排去西藏旅游的時節(jié)4——10月份較為理想。時間可根據個人條件予以安排，短則4天，長則數月。如從陸路進藏或參加藏北高原及藏東林區(qū)的特種團隊，路上可能遇到種種險阻，如塌方、泥石流、壞車等，耽誤兩三天不足為奇，因此在時間安排上應留有余地購買機票中國西南航空公司現已開通拉薩往返成都、北京、重慶、西安、西寧等地的航班，以上城市的民航售票處均可購買入藏機票。因航班少，入藏機票難購買，尤以6——9月份和春節(jié)前后最為緊張。如據城市未與拉薩通航，可查詢當時民航機票處可否購票，否則只有前往通航城市或委托當地熟人予以辦理。西藏旅游旺季時，為購買一張機票而等上十天半月的情況屢見不鮮，未參加團隊的個人游客應予以特別注意。陸路交通以青藏公路和川藏公路為主，在格勻木或成都乘車前往。青藏公路路況較好，但翻越唐古拉山口時多數人高原反應嚴重，事先應有所準備（心理準備及攜帶氧氣、藥品等）。川藏公路局部段較難走。且7、8月分雨季時常有泥石流、塌方等險阻，沿此線入藏最為辛苦，但沿途風光極好。住宿在旅游旺季和重大節(jié)慶活動期間，西藏的賓館、旅館、招待所等住宿遠遠供不應求。如想入住條件較好的星級賓館和特色藏式旅館，則需提前訂房。公路沿線均有兵站和修路道班可供住宿，價格便宜但條件差。餐飲初到西藏的人肯定想品嘗藏餐。藏餐以牛羊肉為主，還有糌粑、生肉醬、酥油茶等，這些都不容易消化，忌暴食。有的菜品內地人可能不適應，準備些大蒜和治療鬧肚子的藥品有利無弊。購物西藏的民間工藝品和土特產品種類極多，可以八角待及各地農留市場購買，多無固定價格，可討價還價。如乘坐飛機離藏，則不要購買大的藏刀和珍稀動物標本，以免在機場被沒收。租車西藏的許多汽車公司和旅行社都有長途租車的服務項目。租用時應請專業(yè)人員檢查車況，以免中途頻繁修車之累。最好聘請懂漢話的藏族司機，以便同當地人溝通和了解情況。費用較高（2.5——8元/公里）且要負擔司機補助（約100元/天），可在各旅館的留言板啟示中尋找同路游客，共同分擔費用。與當地人相處出發(fā)前最好多閱讀一些有關西藏的書刊等資料，了解西藏的歷史文化、習俗、禮儀、禁忌等，不僅可以增長知識，還便于行走并提高旅行層次。與當地人相處，尊重是首要的。安全西藏各市、縣等地治安很好，不必擔心。如深入遠離城鎮(zhèn)的地方旅游，應有具野生存經驗的人士陪同，以免因壞車、天氣、補給、野獸、患病等原因造成不測。保護環(huán)境西藏的自然環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)至今仍保存完好，是世界上最后的幾塊“凈土”之一。我們提醒旅游者和入藏人士，在藏期間應保護環(huán)境，不要隨意拋棄廢物；珍惜生靈，不要傷害野生動植物。擁有一片凈土，是我們共同的夢想。
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