老年保健專家談

     目 錄
   第一章 人體的解剖生理
    第一節(jié) 概述
    第二節(jié) 消化系統(tǒng)
    第三節(jié) 循環(huán)系統(tǒng)
    第四節(jié) 呼吸系統(tǒng)
    第五節(jié) 泌尿系統(tǒng)
    第六節(jié) 生殖系統(tǒng)
    第七節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)
    第八節(jié) 內(nèi)分泌系統(tǒng)
    第九節(jié) 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
    一、骨
    二、骨連接
    三、骨骼肌
    第十節(jié) 免疫系統(tǒng)
    第十一節(jié) 感覺器官
    一、視覺器官——眼
    二、聽覺器官——耳
    三、皮膚
   第二章 人體的老化
    第一節(jié) 人體的增齡改變
    第二節(jié) 老化的生理變化
    第三節(jié) 免疫系統(tǒng)的衰老
   第三章 常見老年病
    第一節(jié) 老年心血管疾病
    一、老年高血壓
    二、老年人血脂異常
    三、老年冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
    四、老年心力衰竭
    第二節(jié) 急性腦血管病
    一、概述
    二、短暫腦缺血發(fā)作
    三、局限性腦梗塞
    四、原發(fā)性腦出血
    五、蛛網(wǎng)膜下腔出血
    第三節(jié) 糖尿病
    一、什么是血糖
    二、什么是糖尿病
    三、糖尿病的病因
    四、糖尿病有哪些表現(xiàn)
    五、糖尿病的有關(guān)檢查
    六、糖尿病的診斷
    七、糖尿病的防治
    八、注意事項(xiàng)
    第四節(jié) 老年人的腫瘤
    一、腫瘤的分類
    二、腫瘤的生物學(xué)特點(diǎn)
    三、腫瘤的流行病學(xué)特點(diǎn)
    四、腫瘤的病因
    五、腫瘤的診斷
    六、腫瘤的治療
    第五節(jié) 骨質(zhì)疏松
    一、原發(fā)性骨質(zhì)疏松
    二、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松
    第六節(jié) 女性更年期綜合征
    一、什么是更年期綜合征
    二、更年期有哪些機(jī)體的變化和癥候
    三、如何對(duì)待更年期綜合征
    第七節(jié) 抑郁癥
    一、定義與發(fā)病情況
    二、病因
    三、臨床表現(xiàn)
    四、診斷
    五、治療
    六、老年抑郁癥及其治療特點(diǎn)
    第八節(jié) 癡呆
    一、癡呆的定義及智力評(píng)分
    二、診斷標(biāo)準(zhǔn)
    三、分類
    第九節(jié) 阿爾茲海默氏病
    一、神經(jīng)病理
    二、臨床表現(xiàn)
    三、AD的治療
    四、AD的預(yù)防
   第四章 老年人的心理衛(wèi)生
    第一節(jié) 老年人為什么要講求心理衛(wèi)生
    一、什么是健康
    二、什么叫心理衛(wèi)生
    三、老年人需要講求心理衛(wèi)生
    第二節(jié) 人生的重大轉(zhuǎn)折——離退休適應(yīng)
    一、為什么有些老人會(huì)出現(xiàn)“離退休綜合征”
    二、“離退休 綜合 征”
    三、適應(yīng)離退休生活，提高生活質(zhì)量
    第三節(jié) 從心理健康來防治老年期常見病
    一、心理社會(huì)因素是很多老年心身疾病的促發(fā)及發(fā)展因素
    二、要注意防治老年期精神疾病
    第四節(jié) 溝通、理解、尊重、寬容：家庭和睦心身健康
    一、老年夫妻關(guān)系
    二、兩代關(guān)系
    三、祖孫關(guān)系
    第五節(jié) 保持心智活躍，促進(jìn)心理健康
    一、記憶、智力等認(rèn)知能力的衰退
    二、老年人智能活動(dòng)既有相當(dāng)大的可塑性又有適當(dāng)?shù)?br />     限制
    三、老年人實(shí)用性日常認(rèn)知能力減退較少，而解決不熟悉
    任務(wù)的能力減退較多
    四、聰明的老年人和聰明的年輕人一樣有智慧
    五、我國老年人精神狀態(tài)和年輕人一樣良好，個(gè)性和生活
    滿意度大多數(shù)也是好的
    第六節(jié) 豐富生活 延年益壽
    一、工作與學(xué)習(xí)
    二、家務(wù)勞動(dòng)
    三、身體鍛煉
    四、消閑活動(dòng)
    第七節(jié) 戰(zhàn)勝自我，創(chuàng)建人生第二個(gè)春天
    一、性格豁達(dá)開朗，是健身防病的良方
    二、情緒樂觀，是幸福之源
    三、人生無坦途，消極生活事件需要積極應(yīng)對(duì)
    四、迎接21世紀(jì)人口老齡化的到來
   第五章 老年人的社區(qū)保健·
    第一節(jié) 家庭自我保健指導(dǎo)
    第二節(jié) 老年人的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)
    第三節(jié) 老年急救問題的家庭處理
   第六章 老年?duì)I養(yǎng)
    第一節(jié) 老年?duì)I養(yǎng)保健
    一、影響健康的最重要最具深遠(yuǎn)意義的因素是營養(yǎng)
    二、飲食保健原則
    三、以素食為主，合理安排肉食
    四、根據(jù)需要服用營養(yǎng)品
    五、保健食品
    第二節(jié) 老年人的營養(yǎng)素需求
    一、熱能
    二、蛋白質(zhì)
    三、脂類
    四、碳水化物
    五、礦物質(zhì)
    六、維生素
    第三節(jié) 幾種老年性疾病的飲食調(diào)理
   第七章 抗衰老
    一、人能活多少歲
    二、人為什么會(huì)衰老
    三、青春能否永葆
    四、延緩衰老的重要對(duì)策
    五、有關(guān)抗衰老的藥物研究
    六、離退休后應(yīng)該如何生活
    七、抗衰老與人類進(jìn)步
   第八章 中醫(yī)養(yǎng)生
    一、順應(yīng)自然 四時(shí)養(yǎng)生
    二、未病先防 預(yù)防養(yǎng)生
    三、勞逸結(jié)合 勞動(dòng)養(yǎng)生
    四、寤寐有時(shí) 睡眠養(yǎng)生
    五、鍛煉有素 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
    六、節(jié)制七情 精神養(yǎng)生
    七、生活和諧 房室養(yǎng)生
    八、合理搭配 飲食養(yǎng)生
    九、有病早治 積極養(yǎng)生
    十、調(diào)整陰陽 藥物養(yǎng)生
   第九章 老年人權(quán)益保障法與老年醫(yī)學(xué)研究
    一、老齡問題與國家的法制建設(shè)
    二、有關(guān)法律的一些基本概念
    三、中國老齡化問題的特點(diǎn)和立法要求
    四、老年人權(quán)益保障法的基本內(nèi)容
    五、老年人權(quán)益保障法中特別規(guī)定了醫(yī)療方面的內(nèi)容
    家庭常備藥箱