快樂處方

定　價：￥18.00

作　者：	（美）[P.皮爾索爾]Paul Pearsall著；董利曉，常曉玲譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	新向導叢書·大眾心理系列
標　簽：	情緒

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ISBN：	9787501928385	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	315	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是美國快樂與壓力問題專家Paul Pearsall博士精心研究的成果。本書將傳統(tǒng)保健智慧與現(xiàn)代健康科學完美地結合起來，以如何享受生活為中心，針對因壓力導致的各種心理疾病，指出只有當具備耐心、善于交往、愉悅、謙虛、溫順品質(zhì)時，才能擁有健康和快樂。本書精心設計了培養(yǎng)這五種品質(zhì)的訓練方法，集科學性和實用性于一身，旨在幫助你發(fā)掘生活的無窮魅力，讓你擁用無懈可擊的快樂生活！嚴格遵循訓練指導，將使你的家庭生活——輕松自在、充滿活力，工作事業(yè)——得心應手、桌越超群！

作者簡介

　　Paul Pearsall博士是美國臨床心理學家和教育心理學家，主治大腦及思維類疾病，同時也是最佳暢銷書作者、著名演說家和心理咨詢師。

圖書目錄

    ·引言——創(chuàng)作原動力
   第一部分快樂程式
   第一章捕捉生活的氣息——保護你的生命
   第二章快樂——第七感
   第三章“阿羅哈”測試
   第四章來自天堂的請柬
   第五章讓日常生活重煥活力
   第六章大腦興奮點——快樂心理神經(jīng)學

   第二部分學習阿羅哈
   第七章耐心的快樂——阿羅哈式成功
   第八章聯(lián)系的整體——克服孤立意識
   第九章友善的力量——沒有愉悅，就沒有收獲
   第十章謙卑的魔力——消隱自我，拯救靈魂
   第十一章來自給予的報答——試著溫柔一點．

   第三部分實踐問羅哈
   第十二章做一對快樂伴侶
   第十三章在生活的壓力中創(chuàng)造快樂的家庭
   第十四章帶著愛工作：工作中的健康與平衡
   第十五章通過苦難學會愛
   第十六章通向世界的快樂：關愛我們迷人的地球
   ·附錄——波利尼西亞語詞匯表