中國古代體育文化史

緒論
第一章 田徑運動
第一節(jié) 跑
一、跑是一種生活技能
二、關(guān)于跑的最早文字記載
三、掌握了長跑的技巧
四、長跑在軍事中的應(yīng)用
五、中長跑用于通信聯(lián)絡(luò)
六、宗教節(jié)日中的長跑比賽
第二節(jié) 跳
一、春秋戰(zhàn)國時測跳選卒
二、作為軍事訓練項目
三、作為娛樂的項目
第三節(jié) 投擲
一、投石
二、投壺
三、擊壤
四、布魯
五、武事活動中的投擲
第二章 射箭
第一節(jié) 弓箭和弩的發(fā)明及射擊技能的出現(xiàn)
一、弓箭的產(chǎn)生
二、弩的產(chǎn)生
三、弋射
四、彈弓
第二節(jié) 弓箭在軍事中的應(yīng)用
一、弓箭作為車戰(zhàn)中的兵器
二、弓箭制造工藝的改進和射藝水平的提高
三、胡服騎射
四、射藝的大發(fā)展
第三節(jié) 西周的禮射
一、大射
二、賓射
三、燕射
四、鄉(xiāng)射
第四節(jié) 廣泛開展的射箭活動
一、射作為學校教育的內(nèi)容
二、《射經(jīng)》的出現(xiàn)
三、少數(shù)民族的善射
四、射柳的演變
五、民間弓箭社團的建立
第三章 球類活動
第一節(jié) 蹴鞠
一、有關(guān)蹴鞠最早的文字記載
二、蹴鞠的興衰
三、鞠、競賽制度和氈門
第二節(jié) 擊鞠
一、有關(guān)擊鞠最早的文獻記載
二、唐代擊鞠的興盛
三、宋遼金時的衰落
四、元明時的擊球活動
第三節(jié) 捶丸
第四節(jié) 其他球類活動
第四章 摔跤
第一節(jié) 摔跤的產(chǎn)生
第二節(jié) 角力的發(fā)展及角抵戲的出現(xiàn)
第三節(jié) 廣泛開展的角力活動
第四節(jié) 角抵社和婦女角抵的出現(xiàn)
第五節(jié) 摔跤活動的盛行
第六節(jié) 少數(shù)民族開展的摔跤活動
第五章 舉重、游泳、馬術(shù)和冰雪運動
第一節(jié) 舉重
一、舉重的產(chǎn)生和發(fā)展
二、武舉制中的舉重
三、少數(shù)民族中開展的舉重活動
第二節(jié) 游泳
一、《詩經(jīng)》中對游泳的描寫
二、春秋戰(zhàn)國時的游泳
三、隋唐以后游泳的發(fā)展
第三節(jié) 馬術(shù)運動
一、馬的畜養(yǎng)及馬政
二、駕馭之術(shù)
三、選擇騎兵的標準及騎術(shù)的從小習練
四、馬伎表演
第四節(jié) 冰雪運動
一、滑雪技能的產(chǎn)生與發(fā)展
二、滑冰技能的產(chǎn)生與發(fā)展
第六章 武 術(shù)
第一節(jié) 先秦時期的武術(shù)形態(tài)
一、原始軍事活動中武藝和兵器的產(chǎn)生及應(yīng)用
二、夏商周時軍事武藝和兵器的發(fā)展
三、春秋戰(zhàn)國時武藝和兵器的發(fā)展
第二節(jié) 秦漢時的講武練兵
一、秦代的軍事武藝
二、漢匈戰(zhàn)爭中武藝的變化
三、劍術(shù)的演變與刀術(shù)的興起
四、以戟矛為主的長兵器
第三節(jié) 魏晉南北朝時武藝的發(fā)展變化
一、戟的衰退與稍的勃興
二、刀與楣的使用
三、佩劍與舞劍
四、棍棒兵器的應(yīng)用
第四節(jié) 隋唐五代長短兵器的應(yīng)用及武藝的發(fā)展
一、槍術(shù)的長足發(fā)展及其他長兵器的應(yīng)用
二、鐵錘的應(yīng)用
三、陌刀的出現(xiàn)及廣泛應(yīng)用
四、引人入勝的劍舞
第五節(jié) 宋元時期兵器及武藝的大發(fā)展
一、槍及刀術(shù)
二、錘類及其他兵器
三、宋軍的武藝表演活動
四、宋代的民間武藝
五、元代束縛民間武藝的發(fā)展
第六節(jié) 明清時期武術(shù)體系的形成
一、拳術(shù)述要
二、器械之術(shù)述要
三、武術(shù)門派的繁衍
四、少林武術(shù)的發(fā)展變化
五、清代民間宗教、秘密結(jié)社與武術(shù)的傳播和發(fā)展
六、有代表性的民間武術(shù)家及武術(shù)論著
第七章 民俗體育
第一節(jié) 秋千
第二節(jié) 風箏
第三節(jié) 拔河
第四節(jié) 龍舟競渡
第五節(jié) 郊游
第六節(jié) 登高
第七節(jié) 踢毽子
第八章 養(yǎng)生體育
第一節(jié) 先秦時期養(yǎng)生術(shù)和養(yǎng)生思想
一、原始體育養(yǎng)生的發(fā)端
二、導引養(yǎng)生體系的初步形成
三、老莊思想與養(yǎng)生
四、孔子思想與養(yǎng)生
五、《呂氏春秋》的養(yǎng)生思想
第二節(jié) 秦漢養(yǎng)生思想與導引術(shù)
一、養(yǎng)生思想的特點
二、《養(yǎng)生方》和《導引圖》
三、華佗的養(yǎng)生思想與五禽戲
第三節(jié) 魏晉南北朝導引養(yǎng)生思想與方法的發(fā)展變化
一、養(yǎng)生思想的特點
二、葛洪的養(yǎng)生主張
三、陶弘景的養(yǎng)生著述
第四節(jié) 隋唐五代導引養(yǎng)生理論與實踐的發(fā)展
一、養(yǎng)生思想的特點
二、《諸病源候論》中的導引法
三、孫思邈的養(yǎng)生思想與方法
第五節(jié) 宋元導引養(yǎng)生術(shù)的發(fā)展
一、導引養(yǎng)生的特點
二、對前人導引養(yǎng)生資料的匯集整理
三、簡便易行的導引養(yǎng)生術(shù)
第六節(jié) 明清導引養(yǎng)生術(shù)
一、導引養(yǎng)生的特點
二、對導引養(yǎng)生的繼承和發(fā)展
第九章 武舉制
第一節(jié) 唐代武舉制的建立
第二節(jié) 宋金武舉制度
一、宋的武舉
二、金的武舉
第三節(jié) 明代武舉制度
第四節(jié) 清代武舉制度的廢止
第十章 中外體育文化交流
第一節(jié) 中國與日本
一、馬、馬具和射藝
二、蹴鞠和馬球
三、相撲和龍舟賽
四、漢刀和倭刀
五、陳元贇和貝原益軒
第二節(jié) 中國與印度
第三節(jié) 中國與朝鮮
第四節(jié) 中國與其他國家
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參考書目